你有夜裡輾轉難眠，白天又睏得要死的經驗嗎？
沒錢買席夢思床墊，可以先試試看睡眠耳罩喔！（造型很像頭帶就是了）
睡眠是人體最重要的休息，相關數據顯示，現代人平均比過去人少睡兩小時，失眠的比例卻直直上升。睡得那麼少，又要應付白天的工作，睡眠品質變得非常重要，有些人習慣睡前來杯熱牛奶，有些人喜歡睡前閱讀，但是其實喝牛奶和讀書都會讓人體和精神更亢奮….（想不到吧）
就是睡不著！？到底該怎麼辦呢！？國外家庭醫師研發一款睡眠耳罩，柔軟的材質，戴上去後會有幫助進入深層睡眠狀態的音頻，當然，你也可以聽自己的音樂（聽搖滾樂才睡得著的怪胎也適用）
有人說睡覺的時候頭腦也是在學習，搞不好聽英文單字睡一整夜隔天就變英語達人～
(使用時請將鬧鐘調大聲一點，耳朵被耳罩套住，我怕你變成雷神鎖耳 XD)
資料來源：Lifehack
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